Лето – сезон активного времяпрепровождения: прогулок, пикников в лесной, горной и прибрежной зонах, походов по туристическим маршрутам, купания в водоёмах. Главное управление МЧС России по городу Севастополю напоминает: отдых должен быть безопасным! Проведите одни из последних летних выходных с пользой, вдохновением и, что также немаловажно, без риска!

Куда бы вы ни отправились, какому досугу ни отдали предпочтение, не забывайте: вы и ваши близкие должны ощущать себя защищёнными. Если в планах понежиться на жарком солнышке у воды, придерживайтесь следующих правил:

1. Загорать лучше в часы наименьшей солнечной активности – с 9 до 10 часов утра либо вечером, начиная с 16 часов.
2. Сеансы загара не должны превышать половины часа.
3. Прямых солнечных лучей следует избегать.
4. Если хочется побыть на солнце дольше, применяйте солнцезащитные средства, подобранные строго в соответствии с типом вашей кожи.
5. Если у вас светлая, чувствительная к ультрафиолету кожа, время пребывания на солнце следует максимально ограничить.
6. Если у вас есть хронические заболевания, не нужно увлекаться солнечными ваннами, не проконсультировавшись с врачом – то же касается и отдельных случаев ухудшения самочувствия.
7. На пляже обязательно защищать от солнечных лучей голову шляпой, кепкой или косынкой, также при себе требуется иметь питьевую воду.

Тем, для кого отдых на пляже – это не только солнечные ванны, однако и обязательные водные процедуры, стоит помнить:

1. Купаться следует в специально оборудованных местах: на пляжах, в бассейнах, купальнях.
2. Ни в коем случае не купайтесь в штормовую погоду!
3. Не входите в воду в состоянии алкогольного опьянения! Алкоголь нарушает нормальную деятельность головного мозга, притупляет бдительность, снижет скорость реакции на опасную ситуацию.
4. В воде следует находиться не более 10-15 минут. При переохлаждении тела имеют возможность возникнуть судороги.
5. При судорогах помогает укол любым острым предметом (булавка, щепка, острый камень).
6. Не подплывайте близко к идущим катерам, а также другим плавсредствам. Вблизи движущегося судна возникает течение, которое может затянуть под винт.
7. Опасно прыгать или нырять в воду в незнакомом месте – можно удариться о грунт, корягу, сваю и т.п., получить перелом, потерять сознание и даже погибнуть.
8. Не допускайте опасных игр на воде. Нельзя подплывать под купающихся, хватать за конечности, «топить», подавать ложные сигналы о помощи.
9. Не оставляйте поблизости от воды малышей без присмотра взрослых. Они имеют возможность оступиться, упасть, захлебнуться водой.
10. Осторожно плавайте на надувных матрасах и надувных игрушках: ветром или течением их может отнести далеко от берега, а волной – захлестнуть, из них может выйти воздух, что может привести к потере плавучести.
11. Не используйте гребные и моторные плавсредства, водные велосипеды и мотоциклы в зонах пляжей, в общественных местах купания при отсутствии буйкового ограждения пляжной зоны и в границах этой зоны.
12. Не заплывайте за заградительные буйки, не находитесь в зоне, где курсируют катера и гидроциклы. Вы рискуете пострадать от действий недисциплинированного или невнимательного владельца скоростного моторного плавсредства.

ПРАВИЛА ОКАЗАНИЯ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ПОСТРАДАВШЕМУ НА ВОДЕ:

1. Нижним краем грудной клетки пострадавшего кладут на бедро согнутой в колене ноги так, чтобы голова была ниже туловища.
2. Обернув палец платком или тканью, очищают рот от ила, песка, грязи и, энергично надавливая на корпус, освобождают от воды дыхательные пути и желудок.
3. При отсутствии дыхания приступают к искусственному – по способу изо рта в рот или изо рта в нос.
4. Тело должно лежать на твердой поверхности, а голова должна быть запрокинута (чтобы воздух попадал в легкие, а не в желудок).
5. Воздух выдыхают в рот пострадавшему через марлю или платок. Частота выдохов — 17 раз в минуту.
6. При остановке сердца искусственное дыхание чередуют с непрямым массажем сердца, надавливая на грудину 3-4 раза между вдохами. Такие манипуляции лучше производить вдвоём.

Если вы решили отправиться в турпоход:

1. Заранее позаботьтесь о правильном подборе одежды и обуви для похода: данные вещи имеют возможность быть куплены в туристическом магазине, однако не обязательно. Главное – они должны быть сезонными, удобными, без лишних деталей и защищать от всех неблагоприятных факторов, с которыми вам предстоит столкнуться в пути.
2. То же касается и снаряжения. Главное – удобство и практичность, а также реальная польза каждого предмета.
3. Собирая содержимого рюкзака, исключите всё лишнее. Обязательно возьмите с собой карту местности, компас, сменные аккумуляторы для мобильного телефона, аптечку, питьевую воду, спички, фонарик, тёплую одежду, дождевик.
4. Перед выездом в горы обязательно ознакомьтесь с прогнозом погоды. Если ожидаются неблагоприятные погодные условия, лучше перенести ваше путешествие на другой раз.
5. Для походов по сложным и протяжённым маршрутам в группе обязательно должен присутствовать хорошо знающий местность человек.
6. Не забывайте что большую опасность представляет сложный горный рельеф (крутые склоны, острые скалы, обрывы, расщелины). Не сворачивайте с туристической тропы, не подходите близко к кромке обрыва, даже если вам кажется, что там достаточно безопасно. Помните, что выступающий край грунта или пласт горной породы может в любой момент обрушиться вниз. По той же причине не стоит находиться внизу под отвесными массивами скал и песчаных берегов.
7. Если вы установили палатку, не отходите далеко от неё далеко – особенно в одиночку и в тёмное время суток. Покидайте место привала или ночёвки ненадолго, непременно предупредив попутчиков о том, куда направляетесь и как долго планируете отсутствовать, возьмите с собой средства связи.
8. Тщательно выбирайте место для стоянки. Оно должно быть максимально удалено от горных рек, обрывов и крутых склонов из-за опасности оползней или обвалов. Не устанавливайте палатки на морском побережье из-за риска подтопления приливом.
9. Зачастую отдыхающие заходят за ограждения специально оборудованных видовых площадок для эффектного фото. Это делать категорически запрещено! Помните, что склон, по которому вы идёте вниз, может неожиданно закончиться многометровым обрывом. Также, увлёкшись фотосъёмкой или позированием, можно не заметить какой-либо опасности (к примеру, резкого склона, камня или ветки под ногами) или просто потерять равновесие.
10. Не решайтесь на горное восхождение, если не уверены в своих физических ресурсах или возможностях здоровья. Не старайтесь испытать собственные силы, выбирая сложные для прохождения маршруты, не имея для их преодоления специального снаряжения и спортивной подготовки.
11. Ещё одно правило, которое требуется знать: употребление спиртных напитков и поход в горы – вещи несовместимые. Подавляющее большинство травм отдыхающие получают в состоянии алкогольного опьянения.
12. Позаботьтесь об экологии. Не оставляйте в местах отдыха мусор.
13. Если вы заблудились, не паникуйте, остановитесь на возвышении, успокойтесь и осмотритесь вокруг, вслушайтесь в звуки окружающего мира – вы можете распознать шум, доносящийся из лагеря или от шоссе, лай собак, течение реки, также попробуйте вычислить направление, ориентируясь по сторонам света.
14. Если вы уже рассказали, что заблудились, и к вам спешит помощь, оставайтесь на месте, не перемещайтесь – так вероятность того, что вас быстро обнаружат, повышается.
15. Перед тем, как отправиться в поход, важно освежить знания о правилах оказания доврачебной помощи и иметь при себе аптечку.
16. Помните! Требуется заблаговременно пройти регистрацию туристической группы на сайте Главного управления МЧС России по городу Севастополю!

Также, планируя отдых на природе, подумайте что важно не только обеспечить комфорт и уверенность себе и попутчикам, однако и не подвергать риску природные богатства нашего региона.

Помните: в Севастополе продолжается пожароопасный сезон! Класс пожароопасности на данный момент 4-й – «высокая». Природные пожары губительны для флоры и фауны территорий, оказавшихся на пути огненной стихии. Довольно часто экосистемы, существовавшие на обширных территориях до пожара, не восстановятся в своём первозданном виде уже никогда. Серьёзную угрозу огонь, охвативший лесополосу, может представлять примыкающим населённым пунктам, дачным кооперативам, а также отдельным постройкам, сооружениям и коммуникациям. По сухой траве и кронам деревьев, особенно в ветреную погоду, огонь способен проходить огромные расстояния за короткое время. По этой причине:

1. Убирайте сухую траву и мусор вокруг дома, однако ни в коем случае не сжигайте их.
2. Не разводите костры в лесу и вблизи лесных массивов.
3. Соблюдайте особую осторожность при обращении с огнём – помните, что даже непотушенная спичка или сигарета, брошенная в траву, имеют возможность стать причиной крупного пожара.
4. В лесу непозволительно оставлять на освещаемых солнцем полянах стеклянные бутылки, банки, прозрачные осколки – они имеют возможность сработать, как зажигательные линзы.
5. Собираясь в лес на отдых или в турпоход, обязательно возьмите с собой топор, лопату, ведро или большой пластиковый пакет для воды, чтобы под рукой в случае беды были данные средства пожаротушения; если вы заметили огненные всполохи или дым где-то на открытой местности, примите все вероятные меры, чтобы потушить возгорание.
6. Если пути к отступлению вам отрезало пламя, действуйте быстро и решительно: если поблизости есть водоем или даже лужа, окунитесь в воду, хотя бы смочите одежду и волосы водой, укутайте голову и нижнюю часть лица мокрым платком или любой другой влажной тканью – дышать придётся через неё – пригнувшись, бегите в наветренную сторону и, если это возможно, параллельно фронту огня.
7. Не старайтесь тушить самостоятельно вспыхнувшую высокую сухую траву, также не стоит бросаться в бой с пожаром, если его площадь слишком велика или стремительно разрастается – одолеть крупный пожар имеют возможность только профессионалы, срочно звоните в МЧС по телефону «101», сообщите координаты возгорания и в безопасном месте дождитесь приезда пожарных.

Если с вами или кем-то из окружающих случилась беда во время отдыха, вы стали очевидцем пожара или природного бедствия, набирайте единый номер пожарных и спасателей – 101!

Пусть уходящее лето оставит только приятные впечатления!

По материалам пресс-службы ГУ МЧС России по г.Севастополь