Американские учёные заявили, что любители поздно ложиться и поздно вставать чаще жалуются на проблемы с сердцем.
Это происходит даже в том случае, если продолжительность сна соответствует медицинским нормам, то есть составляет не менее 7 часов.
Это не первое исследование, которое показывает, что здоровье человека во многом зависит от того, как и сколько он спит.
Недавно специалисты доказали, что женщины, какие спят менее 5 часов в сутки, на 39% больше подвержены риску появления сердечных болезней, чем те, кто спит 8 часов в сутки.
