Множество людей, постоянно занимающихся фитнесом для поддержания своего организма в хорошей физической форме, предпочитают проводить свои тренировки в специально оборудованных центрах. При этом они тренируются в теплых залах не только зимой, когда погода не совсем благоприятна для уличных тренировок, но и летом, когда погодные условия как нельзя лучше подходят для проведения занятий на свежем воздухе. И именно в этом заключается одна из самых распространенных ошибок, которую допускают не только начинающие любители спорта, но и более опытные спортсмены.
Читать далее...