Чрезмерная увлеченность работой может говорить об общей неудовлетворенности своей жизнью и желании спрятаться от существующих проблем. Такое мнение высказала заведующая детским диспансерным отделением и детским дневным стационаром Крымской республиканской клинической психиатрической больницы № 1 имени Балабана Дарья Шурыгина, сообщает издание «РИА Крым».

Со слов Шурыгиной, одержимость работой можно объяснить несколькими причинами. Во-первых, таким образом человек может избегать своих проблем, скрывая депрессивное состояние за фасадом якобы рабочей нагрузки. Во-вторых, он может не получать удовольствия от повседневных задач и своей деятельности, и не признаваться себе в этом. В-третьих, в погоне за количеством дел – работа, тренировки, встречи, культурные мероприятия, поездки – человек не успевает погрузиться в момент, насытиться эмоциями и опытом.

Самым опасным, как говорит специалиста, является второй случай.

«Отсутствие наслаждения – один из признаков депрессивного расстройства. В этом случае необходимо обращаться к специалисту и выяснять, почему привычная деятельность не приносит удовольствия», – сказала она в ходе пресс-конференции в пресс-центре РИА Новости Крым.

Соблюсти грань в личной и трудовой жизни помогает самоорганизация, считает эксперт.

«Если ты не успеваешь выполнить свою работу в установленные часы, правильно ли ты все делаешь в течение этого времени? Необходимо чётко рассчитывать свое время, эти нормы были установлены не просто так. Если пересмотреть свою продуктивность, окажется, что с работы можно уйти своевременно», – полагает Шурыгина.

Также, человеку важно определиться с вектором развития, поставить цели и чётко понимать для чего он совершает те или иные действия – задерживаясь на работе или отправляясь в спортзал.

Ранее нейропсихолог Наумова подчеркнула, к чему может привести трудоголизм.