Занятия спортом помогают уменьшить уровень тревожности и снизить тягу к спиртному. К такому выводу пришли британские учёные по результатам эксперимента с участием 60 студентов, пишет Naked Science, пишет издание «РИА Крым».
Прежде, чем сделать такое заявление, учёные из Школы спорта, физических упражнений и медицинских наук при Университете Лафборо в Лестершире (Великобритания) пригласили к участию в эксперименте студентов в возрасте от 18 до 25 лет, склонных к употреблению алкоголя. Сначала их спросили о желании выпить, после показали красивые картинки с коктейлями, которые должны были усилить это желание, а потом разделили на три группы.
Молодые люди из первой группы просто сидели под присмотром лаборантов, ребятам из другой группы предложили раскрашивать картинки, члены третьей — приседали, отжимались, прыгали и подтягивались с течение пяти минут.
После учёные повторили вопрос. Оказалось, те, кто ничего не делал, по-прежнему желали выпить, те, кто занимался творчеством, также были не прочь угоститься спиртным, однако чувствовали себя спокойнее и счастливее. Большинство испытуемых из третьей группы отказались от выпивки.
«Физические нагрузки вызывают множество психологических и физиологических эффектов, которые теоретически имеют возможность нивелировать тягу к алкоголю», — заключили исследователи. По их мнению, причина в химических реакциях, которые проходят в организме во время занятий спортом. Например, пятиминутная зарядка способна повысить в организме уровень дофамина, норадреналина и серотонина.
